Séance VMA longue:
1h03; 10km
20' à 70%
3x5' à 80% avec 2'R
20' RC
Me voilà partie pour une nouvelle sortie et il m'en a fallu de la motivation pour sortir de ma couette où j'étais bien au chaud et aller courir sous la pluie. Mais bon, c'est l'occasion rêvée de tester en conditions réelles mon nouveau coupe vent Ad****. Départ le long des quais, le ciel gris se reflète dans le Rhône dont les flots enflent et grossissent tous les jours... Le courant est impressionnant. Les coureurs se comptent sur les doigts de la main. Petite nouveauté sympa, ils ont commencé à étalonner le parcours du semi et comme c'est mon terrain de jeu, je sais enfin à quelle vitesse je cours et surtout quelle distance je parcours. J'arrive au parc tranquille après 20' d'endurance avec Mickael Bubble dans les oreilles ( j'adore sa musique pour m'échauffer ou me détendre dans les embouteillages . Une petite pluie fine me rafraîchit et j'attaque les accélérations. Ca commence à me plaire car je vois qu'effectivement je progresse mais surtout j'aime ce sentiment de liberté qui s'empare de moi quand je vais plus vite. J'augmente la vitesse en rythme avec Basshunter et Rihanna. Je croise des coureurs qui s'entraînent pour le semi. On sent un début d'effervescence malgré ce temps de rentrée ...D'ailleurs ça me fait penser à un poème assez connu (allez un peu de culture quand même...):
Quand le ciel bas et lourd pèse comme un couvercle
Sur l'esprit gémissant en proie aux longs ennuis,
Et que de l'horizon embrassant tout le cercle
Il nous verse un jour noir plus triste que les nuits ;

"Quand la terre est changée en un cachot humide,
Où l'Espérance, comme une chauve-souris,
S'en va battant les murs de son aile timide
Et se cognant la tête à des plafonds pourris ;

Quand la pluie étalant ses immenses traînées
D'une vaste prison imite les barreaux,
Et qu'un peuple muet d'infâmes araignées
Vient tendre ses filets au fond de nos cerveaux"  ( Baudelaire)

Sauf que là, c'est tout l'inverse du spleen et de la mélancolie, je me sens bien. Le stand adidas propose de tester ses chaussures mais ça me couperait dans ma séance. Je les essaie demain. J'en ai repéré des roses bien sympas qui iraient super biens avec ma tenue... à voir...
    Je termine mes accélérations en même temps que mon tour du parc et je repars tranquille quand soudain, les éléments se déchaînent Ce n'est plus "le ciel bas et lourd" mais plutôt "levez-vous vite orages désirés, qui devez emporter René dans les espaces d'une autre vie" ( Chateaubriand). Enfin, si là, ils pouvaient plutôt se calmer et m'emporter chez moi, ce serait sympa
  Je limiterai les dégâts en faisant seulement 20' sous la pluie mais j'y ai retrouvé un goût d'enfance. Quitte à être mouillée, autant en profiter pour faire toutes les choses interdites: sauter dans les flaques, attraper les gouttes, être trempée et adorée ça ( il faisait chaud ) et rattraper chez soi sans se faire disputer d'être dégoulinante d'eau
  Et puis surtout, le point positif, c'est qu'après, la douche chaude est un véritable plaisir...
  Cela dit, en bonne fille du Sud, si la pluie pouvait s'arrêter pour ma sortie longue de demain et le soleil revenir, ce serait tout autant formidable...